¿Existe una mejor hora del día para hacer ejercicio? – Revista «Diabetes» SED (pcd/pf)

«Si después de ayunar 8-12 horas, tu nivel de glucosa en sangre se encuentra por encima de 100 miligramos por decilitro de sangre, o si 2 horas después de una carga oral de glucosa sigue por encima de los 140 mg/dl, probablemente tengas diabetes o prediabetes. La glucosa se acumula en la sangre porque hay dificultades para que se transporte hacia los tejidos que la consumen como fuente de energía. El transporte de la glucosa lo media la insulina. Por lo tanto, en lenguaje preciso, la diabetes tipo 2 es la resistencia de los tejidos a la acción transportadora de la insulina. Algunos fármacos para la diabetes intentan mejorar este transporte, ya sea estimulando el páncreas a producir más insulina (sulfonilureas, meglitinidas, análogos de GLP-1), reduciendo la producción de glucosa por el hígado (thiazolidinedionas, metformina), dificultando la digestión de los carbohidratos (inhibidores de la alfa glucosidasa) o ayudando a las incretinas a ralentizar la digestión (inhibidores de la dipeptidil peptidasa-4, metformina). En los últimos años también se usan fármacos que permiten que la glucosa pase de la sangre a la orina (inhibidores de la SGLT2). Por último, cuando el páncreas empieza a agotar su capacidad para producir insulina, se recurre a la administración de insulina.»
 
Dr. Félix Morales Palomo
 Profesor ayudante doctor en la Universidad de Castilla-La Mancha. Doctor en ciencias del ejercicio
 
Dr. Ricardo Mora Rodríguez
Director del Laboratorio de Fisiología del Ejercicio de la Universidad de Castilla-La Mancha. Doctor en ciencias del ejercicio
 

 

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